Yoga, a differenza di altri programmi di fitness, richiede tempo da praticare ogni giorno. Tu . potrebbe sentire di te non può attenersi ad esso senza perseveranza e perseveranza.

In effetti, il motivo per cui ogni appassionato di yoga ama lo yoga non è quello di perseguire la moda, né Non è solo lo scopo di trattare l'insonnia, perdere peso, ecc., Ma lo yoga è diventato un bisogno di vita, proprio come se avessi bisogno di mangiare e bere ogni giorno acqua, dormire, insisti sul mangiare ogni giorno Perseveranza ? .

Di . Corso, girare lo yoga in un modo di vivere per te richiede un processo di affini del tuo corpo Gusto. Yoga ha quattro Fasi: Il primo stadio è Persistenza; Il secondo stadio è che il tuo corpo ha bisogno di yoga, lo yoga farà sentire il tuo corpo molto confortevole; Il terzo stadio è che il tuo spirito è molto felice; Il quarto stadio non è mi sento a disagio a fare yoga. Tutto . Finché puoi continuare a rafforzarlo, alla fine diventerà un'abitudine. Quando . Diventa un'abitudine, ti sentirai a disagio se tu Non fallo, e ti sentirai a tuo agio se lo fai, e diventerà un modo di vivere per tu.

Lo yoga può darti Energia. Occupato, stressante, competitivo-do Ti senti come una palla sgonfiata, sentendo che sei basso su energia e fisico forza? Lo yoga ti darà Energia. Questo . L'energia potrebbe non darti dei muscoli di grandi dimensioni, ma può garantire il corpo Supporto continuo della forza e ti rende estremamente energico.

Lo yoga può darti un corpo giovane ed elegante Lo yoga può migliorare la tua qualità di vita. Le varie posizioni di yoga, coordinate con respirazione, stimolano acpoint E i meridiani, aumentano la circolazione sanguigna, regolare il corpo, il cuore e il qi, migliorano il potere di guarigione naturale, invia sangue fresco alle cellule del corpo decaduto, massaggiare vari organi nel corpo per rafforzarlo Caratteristiche. Lo yoga può darti la felicità e lo yoga può farti calmare e non essere più impetuoso. Yoga, rafforzare i muscoli e le ossa, rilassati i muscoli e il sangue, massaggiare gli organi interni, abbellire il corpo, nutrire yin e rafforzare yang, coltivare il cuore e nutrire la natura. Lascia che Yoga sia un modo di My vita.

Quando . Pratichiamo yoga, dobbiamo indossare speciali vestiti di yogae abbigliamento sportivo. L'abbigliamento yoga è progettato in collaborazione con il tratto di yoga stesso per raggiungere l'effetto di formazione. Anche se . Altri abbigliamento sportivo è comodo e semplice, non è necessariamente adatto per yoga Requisiti per la forma del corpo e Stretch.